Health and Wellbeing Boost Challenge

Ich habe beschlossen meine Gesundheit und mein Wohlbefinden in den nächsten Tagen zu boosten. Warum? Erstens habe ich mich selbst in den letzten Tagen ein wenig vernachlässigt und zweitens kann es nicht schaden für den Sommer etwas fitter zu werden. Mach mit bei dieser Challenge und booste mit mir zusammen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

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Wie du deine persönliche Morgenroutine erstellst

Oft bestimmt der Verlauf des Morgens wie der restliche Tag weitergehen wird. Hattest du auch schon Mal das Gefühl mit dem falschen Bein aufgestanden zu sein und dann die schlechte Laune den ganzen Tag mitgetragen zu haben? Genauso ist es so wenn man einen ruhigen und entspannten Morgen hatte, man trägt das Gefühl den ganzen Tag mit sich. Und genau…

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Entscheidungen fällen – 4 Schritte um die Sache zu vereinfachen

Tag täglich müssen wir Entscheidungen fällen. Einige sind einfacher, Andere schwieriger. Oft wissen wir nicht wie sich eine Entscheidung auswirken wird und schieben sie deshalb immer vor uns her. Ein Teil in uns will mutig sein und entscheidet sich dafür, der andere Teil will es lieber sicher haben und hadert. Ob diese Gefühle Intuition sind oder ob es sich um…

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7 Tipps um jeden Tag mehr zu schaffen

Wir alle haben viel zu tun und haben oft das Gefühl nicht genug Zeit zu haben um die Dinge zu schaffen die wir wollen oder müssen. Deshalb zeige ich dir 7 ganz einfache Tipps um mehr Ordnung und mehr Organisation in dein Leben zu bringen damit du am Ende der Woche alles schaffst was du dir vorgenommen hast.

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